Heute habe ich etwas ganz besonders für dich mitgebracht, und zwar 50 positive Affirmationen für einen gelassenen und kraftvollen Start in deinen Tag.
Denn alles was du denkst und was du s...
Du bist nur gut genug, wenn du viel leistest. Kommt dir dieser Gedanke bekannt vor? Im Job gibst du immer alles und auch in deinem privaten Umfeld bist du immer voller Energie und Enthusiasmus m...
Geht es dir auch so, dass du in deinem aktuellen Job ein Gefühl von Unzufriedenheit und Sinnlosigkeit spürst? Dass sich alles nur noch wie eine langweilige Routine anfühlt? Überlegst du vielleic...
In der neuen Folge spreche ich mit der wundervollen Christine über ihre Arbeit als Atemcoach & darüber, inwieweit eine bewusste Atmung dir dabei helfen kann, wieder mehr in Kontakt mit dir s...
Heute gibt es mal wieder eine geführte Meditation für dich, in der wir zusammen eine kleine Reise durch deinen Körper machen. Der so genannte Bodyscan ist eine super Achtsamkeitsübung, um dein B...
Ich freu mich riesig, die heutige Folge mit dir teilen zu können, denn ich habe wieder einen ganz tollen Gast mit dabei – die liebe Dr. Janna Scharfenberg, die ihr Wissen aus klassischer Schulme...
Heute hab ich wieder eine ganz wertvolle Folge für dich am Start. Die liebe Alexa Katharina von YOGASTRONG ist heute als Gast mit dabei & wir tauschen uns in der Folge darüber aus, welche po...
Heute gibt es mal wieder eine kurze und knackige Folge für dich. Und zwar möchte ich dir ein sehr kleines aber super wirksames Tool vorstellen: Und zwar meine Dankbarkeitspraxis. Denn Dankbarkei...
In der neuen Episode geht es um ein Thema, das auch bei mir gerade sehr aktuell und relevant ist. Ich möchte dir in dieser Podcast-Folge ein paar hilfreiche Strategien mitgeben, die dir dabei he...
In dieser Podcastfolge spreche ich mit der Ernährungstherapeutin und Ayurveda Lifecoach Lena Bopp über das Thema Darmgesundheit. Du erfährst, inwieweit sich Stress auf die Verdauung und Darmgesu...