Heute gibt es für dich eine Meditation, die du wunderbar bei Stress, Anspannung & Schmerzen ausprobieren kannst. Wenn bei dir mal wieder viel los ist oder dich deine körperlichen Beschwerden...
In dieser Podcast-Folge ist Lisa Hantke bei mir zu Gast. Lisa hat sich als Fotografin selbstständig gemacht und erzählt in unserem Gespräch, wie sie es geschafft hat, sich beruflich zu verwirkli...
In dieser Folge geht es um das sensible Thema Vergesslichkeit. Ich teile mit dir, wie langanhaltender Stress und Anspannung deine Erinnerungsleistung beeinflussen. Du erfährst, welche körperlich...
In dieser Folge erfährst du, warum Achtsamkeit ein wunderbares Tool ist, um unseren Alltag zu entschleunigen, Stress zu reduzieren sowie seelische und körperliche Zustände anzunehmen. Ich sprech...
In dieser Podcast-Folge ist Gina Schöler bei mir zu Gast. Gina ist Deutschlands Glücksministerin und möchte mit ihrer Arbeit auf wichtige Themen aufmerksam machen. Es ist ihr ein großes Anliegen...
In dieser Folge erfährst du, wieso Bewegung besonders bei chronischen Schmerzen und Stress so wichtig für dich ist. Außerdem verrate ich dir meine 6 besten Tipps, die dir dabei helfen, dich zum ...
In dieser Folge wird es sehr persönlich. Ich werde darüber sprechen, wie es zu meinen chronischen Spannungskopfschmerzen kam und was mir dabei geholfen hat, besser mit den Schmerzen umzugehen. A...
In der Intro-Folge erfährst du, worum es im SchmerzBefreit Podcast geht und wieso ich beschlossen habe, einen Podcast zu starten. Hör einfach mal rein & schreib mir, wenn du Themenwünsche ha...